Paso 1. Desenredar los temas alrededor de la dieta
Cuenta conmigo paso 1 : Desenredar
No soy Nutricionista ni Medica, solo me gusta el tema del alimento en relación a la salud.
En este blog quiero compartir lo que fui encontrando, lo cual es mi investigación en dietas y calorías.
Cuenta conmigo paso 1 : Desenredar
De esta regla nemotecnica me voy a explayar solamente en PESARSE :
La idea es llegar a una alquimia mental , pensar en los siguientes conceptos :
Les cuento que para mi existen tres tipos de calorías, aunque en el fondo sean las mismas, eso lo sé, las dividí de acuerdo a nuestro conocimiento sobre ellas y las llame :
( Los 100 gr de chocolate son unas 500 calorías )
Se pueden contar o administrar calorías de tres formas:
Buscar la razón, el motivo para emprender un cambio :
En general las nutricionistas se basan en el plato de Harvard:
La idea es abordar la relación con la comida desde la tranquilidad, conocimiento y libertad de elección.
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Comentarios
Termine de leer todos los pasos y conclusiones.
Te has mandado un trabajo bárbaro.
Siempre pienso cuantas calorías tendrá esto, a veces busco en Google pero ahora me voy a fijar acá.
Te felicito, esta muy bien detallado y se ve que tenes clara la cosa.
👍👏😘😊
Muchas gracias Ma !!!!!! ❤️❤️❤️❤️
Me alegro mucho que te haya gustado.
😊😘
Muy didáctico.Te felicito.
Muchas gracias Pa !! 😊😘❤️
Felicitaciones!!! Excelente contenido para no ser una profesional en la materia, aparte muy bien explicado e interesante hace reflexionar sobre nuestra salud y de una forma clara y sin ser aburrido el contenido al leer. Exitos y que tú contenido visto desde la realidad de cada día siga creciendo y ayudando a los demás
Gracias Jacqueline !!!!! :) , sos divina, me alegro mucho de que te haya gustado !!! y también de estar organizando vernos pronto!!. Besos